O primeiro passo para umas férias perfeitas
Com a chegada do verão , os nossos pés ganham mais protagonismo, seja nas praias, nas piscinas, nos passeios ao ar livre ou simplesmente no dia a dia, com o uso de sandálias.
Por isso, é essencial adotar uma rotina de cuidados específica para esta estação. Aqui estão alguns conselhos práticos para manter os seus pés saudáveis e preparados para aproveitar o verão ao máximo!

Prevenção de Micoses
Utilize chinelos nas zonas de banho públicas (praias, piscinas)
Não partilhe objetos de higiene pessoal (toalhas, corta-unhas, meias, calçado)
Opte por calçado arejado, como sandálias de pele
Manter a Higiene dos Pés
Lave os pés diariamente com água morna e sabão de pH neutro
Seque bem os pés, especialmente entre os dedos
Troque de meias quando estiverem húmidas
Utilize antitranspirantes e antissépticos
Deixe o calçado arejar em local ventilado
Combate à Pele Seca
A pele seca pode levar a fissuras dolorosas e inflamações
Evite banhos prolongados no mar, rio ou piscina
Tome um duche de água doce após mergulhos
Proteção Contra Queimaduras Solares
Evite exposição solar nas horas de maior calor
Aplique protetor solar com fator elevado nos pés
Resumo dos Cuidados Essenciais
Higiene diária e secagem adequada dos pés
Uso de calçado ventilado e chinelos em zonas públicas
Aplicação de hidratante e protetor solar
Continuidade na adoção de hábitos saudáveis para prevenir assim, possíveis problemas podológicos.