- Não usar calçado nem muito novo, nem muito gasto na sola.
- Dar preferência a calçado com a sola semi-rígida, de borracha e materiais que permitam a respiração dos pés.
- Não utilizar nunca calçado aberto tais como chinelos de dedo, chinelos de quarto, socas, sandálias sem tiras, etc.
- Utilizar meias de algodão brancas do avesso.
- Utilizar pó de talco diretamente no pé, de manhã, quando não houver feridas abertas.
- Fazer uma hidratação de regular dos pés antes da caminhada, com cremes adequados para hidratação especifica dos pés.
- Começar por fazer caminhadas de treino, antes de começar a longa jornada a pé, de preferência com o calçado que vai utilizar.
- No caso de ser um paciente diabético, com alterações estruturais do pé, com problemas circulatórios nos membros inferiores ou com alguma patologia dos pés, deve consultar um Podologista / Podiatra antes da caminhada.
